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Encuentro de meditación para fomentar la resiliencia

23 abril @ 18:00 - 19:00

15€
Ek Ong Kaar

Encuentro de meditación para fomentar la resiliencia

La resiliencia o entereza, una capacidad fundamental para adaptarnos a situaciones adversas, ha sido tradicionalmente considerada como una cualidad innata. Algunas personas parecían tener la capacidad de sobreponerse a eventos sumamente traumáticos, reaccionando de manera victoriosa ante el estrés. Sin embargo, en la actualidad comprendemos que la resiliencia no es exclusivamente un rasgo heredado, sino una habilidad que se puede cultivar y potenciar a través del entrenamiento psicoemocional.

En lugar de ser simplemente un don, la resiliencia se revela como una destreza que podemos nutrir, especialmente a través de prácticas como la meditación. Este trabajo psicoemocional nos proporciona las herramientas necesarias para afrontar los efectos de situaciones estresantes y salir fortalecidos de ellas. La meditación no solo se presenta como una técnica para gestionar el estrés, sino como una práctica que moldea nuestra respuesta a los desafíos cotidianos.

Al integrar la meditación en nuestras rutinas diarias, podemos enfrentarnos a situaciones que nos presentan retos con una mentalidad más equilibrada y resiliente. La meditación nos invita a cultivar la atención plena y la calma interior, permitiéndonos responder a los desafíos con mayor claridad y serenidad. A medida que avanzamos en nuestra práctica, desarrollamos una capacidad renovada para adaptarnos a circunstancias difíciles, transformando los obstáculos en oportunidades de crecimiento personal.

Te esperamos contentos en este Encuentro de Meditación.

Abrazos infinitos.

Las plazas son limitadas, por lo que es importante que reserves. Para hacer la reserva puedes llamarnos al 699.82.98.37 o si lo prefieres, también atendemos por wasap.

Detalles

Fecha:
23 abril
Hora:
18:00 - 19:00
Precio:
15€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
,

Local

Suria Kundalini yoga
Paseo de Yeserías 41
Madrid, Madrid 28005 España
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Teléfono
649382771
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